ESPALDA ALTA Y CUELLO 1

ESPALDA ALTA Y CUELLO 1

En este video (10 min.) de Yoga
Integral Y Estilo de Vida, encuentras unos ejercicios sencillos para incluir en
tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar problemas de
cuello y espada alta. Este es el primero de 5 videos cortos "de espalda
alta y cuello". Puedes hacer un video cada día de la semana por un mes
mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de apropiarte
de las posturas puedes integrar los 5 en una sesión. O tomar cada uno de
"los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno cada día.
Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.

Meditación Psíquica.

Con Yoga Integral Y Estilo de Vida

ofrezco en este video unas posturas y forma de respiración previa como
preparación a la meditación Psíquica. Según el Yoga Integral el psíquico es el
alma o chispa del fuego divino que soporta la evolución individual en la
tierra. Es el alma-concienciaque o llama brotando del fuego desenvolviéndose
junto con el desarrollo de la conciencia, la cual esta manifestándose en la vida
a través de la mente, el vital y el cuerpo, hasta que toda dimensión este
abierta y receptiva a su presencia de luz y se unifique con ella.

YOGA Y POSTURAS DE PIE para mejorar balance, coordinación y corrección d...

Yoga Integral Y Estilo de Vida:
Aquí una serie con algunas posturas de pie y balance que estimulan equilibrio
físico, emocional y mental. Son posturas que practicada con frecuencia mejoran
la postura y la coordinación. A nivel físico estiran la espalda, estimulan los
nervios que emergen de la columna vertebral, activando la circulación,
energizando los órganos del cuerpo y células del cerebro. Se estimulan
especialmente, sistema reproductivo, áreas de la pelvis y sistema digestivo.
Estas posturas o asanas hechas con moderación, conciencia y persistencia
mejoran dolores de espalda, lumbago y ciática. Fortalecen piernas, pies
rodillas y muslos. Incrementan la flexibilidad y ayudan a la expansión de
pecho.Son buenas para quienes pasan mucho tiempo sentados o tienen molestias de
espalda. A nivel emocional fomentan energía, su cualidad de activación ayuda a
reducir o evitar la depresión y la ansiedad, induciendo vitalidad. Favorecen
concentración, arraigo y equilibrio emocional y mental.

Yoga es CONEXIÓN Sesiones Conciencia del Cuerpo, Yoga Integral Y Estilo...

La experiencia del yoga surte
efecto cuando se establece la conexión entre el ser exterior y la conciencia
superior dentro de usted, y se abre su estado físico, emocional y mental hacia
una conciencia más elevada que empieza a envolver los movimientos de la vida
diaria

Yoga es LLAMAR LA CALMA

En momentos de tensión tomate un espacio para llamar la calma a través del movimiento del cuerpo y la observación de la respiración. Una mente sosegada y calmada es la primera necesidad para no dejarse arrastrar por el movimiento de los pensamientos y las emociones cambiantes. Además una mente calmada permite abrirse a una conciencia espiritual superior y podrás actuar, incluso intensamente, pero conservando tu sosiego fundamental.

Yoga es crear un lugar de SILENCIO

2. Yoga es crear un lugar de SILENCIO

Yoga como meditación para fortalecer envoltura nerviosa del cuerpo mediante el silencio y la quietud. A través de la intensión, las posturas y respiración se ofrece una meditación para empezar a crear un lugar de silencio y quietud para atraer la experiencia interior del silencio. "Para establecer paz y silencio, primero hay que querer, hay que intentarlo, perseverar, y continuar intentándolo". Sentarse callado, unos momentos del día puede ser un buen comienzo... también puedes llamara "ven calma silencio paz! y puede ser que un día el silencio llegue y llene la mente, la vida y el cuerpo, entonces la disposición física y mental se hace mas receptiva a sentir la fuerza y la acción espiritual en todo.

Dia Internacional del Yoga

Yoga Day Summit at Aurovalley 2017

You can download your video here: <<inshttps://vimeo.com/user41278500/review/221852945/10d407e134>>

Here is another video you will enjoy that is related to the visit:

https://vimeo.com/user41278500/review/221708278/9989b1a3da

Sacred Sound of Om

https://vimeo.com/user41278500/review/221859412/0ce6416a6c

This video is part of the Yoga Day Summit, a free online event featuring leading yoga and spiritual teachers who speak about the capacity for personal and global transformation through yoga. For more information, please visit yogadaysummit.com. This recording is a copyright of The Shift Network. All rights reserved.