2. Yoga es crear un lugar de
SILENCIO
Yoga como meditación para
fortalecer envoltura nerviosa del cuerpo mediante el silencio y la quietud. A
través de la intensión, las posturas y respiración se ofrece una meditación
para empezar a crear un lugar de silencio y quietud para atraer la experiencia
interior del silencio. "Para establecer paz y silencio, primero hay que
querer, hay que intentarlo, perseverar, y continuar intentándolo".
Sentarse callado, unos momentos del día puede ser un buen comienzo... también
puedes llamara "ven calma silencio paz! y puede ser que un día el silencio
llegue y llene la mente, la vida y el cuerpo, entonces la disposición física y
mental se hace mas receptiva a sentir la fuerza y la acción espiritual en todo.
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