ESPALDA ALTA Y CUELLO 1
En este video (10 min.) de Yoga
Integral Y Estilo de Vida, encuentras unos ejercicios sencillos para incluir en
tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar problemas de
cuello y espada alta. Este es el primero de 5 videos cortos "de espalda
alta y cuello". Puedes hacer un video cada día de la semana por un mes
mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de apropiarte
de las posturas puedes integrar los 5 en una sesión. O tomar cada uno de
"los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno cada día.
Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
Integral Y Estilo de Vida, encuentras unos ejercicios sencillos para incluir en
tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar problemas de
cuello y espada alta. Este es el primero de 5 videos cortos "de espalda
alta y cuello". Puedes hacer un video cada día de la semana por un mes
mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de apropiarte
de las posturas puedes integrar los 5 en una sesión. O tomar cada uno de
"los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno cada día.
Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
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