jueves, 23 de julio de 2015

VIAJE A INDIA – UN MUNDO DIFERENTE

VIAJE A INDIA – UN MUNDO DIFERENTE
Para aquellos que quieren asomarse a la ventana de este país
Y para las almas aventureras que quieran encontrar señales sobre cómo llegar.

Un monumento del Bhagavas Gita, es el sermón dado a Arjuna por el Dios Krishna , quien hace de conductor de de Arjuna en la batalla de Kurushetra. En un dialogo ético y moral, que contiene la esencia  de la filosofía y la religión Hindu.
Ha sido un mágico viaje a lo desconocido, no sabía hacia donde iba, en esa época no había Google y muy poco se hablaba de India, sabía algo de Gandhi por alguna biografía que alguna vez leí, y de algunos objetos"made in India"que me atraían, como el incienso. Nunca imagine que India se convertiría en la aventura de mi vida, y ha sido necesario habitar largamente en ella, antes de poder hablar de ese mundo diferente, que me ha confrontado, me ha retado al cambio, y a ser más flexible.  India ha sido un gurú (maestro) que a veces se torna madre, otras veces hijo, otras veces amigo…  Algunas veces río, montana, cisne y trigo. Ha sido sobre todo un viaje hacia dentro, un descubrir de un ser más profundo. India ha sido el gurú que se presenta en cada ser, en cada lugar, en cada situación, guiando, cuidando, golpeando, aplastando, levantando, lavando, purificando, liberando.
Describir un multi-universo como India requiere altura y profundidad. No es con el ojo físico, ni con el sentido estético hedonista, ni con la búsqueda de confort que vamos a descubrir a un país que siempre ha buscado el aspecto esencial de la existencia, pero si podemos hacer el esfuerzo de mirar desde la intuición, el silencio y el corazón, tal vez así India se deje ver.
     Más que entrar a definir, creo que acá respondo al impulso de empezar a contar el lado que yo he visto en India desde mi vivencia. Una vivencia que ha ido llegando de la experiencia, más que de los libros, los textos o los expertos; es lo que he ido descubriendo, dejándome maravillar, no solo por el saber teórico sino por cada paso en el camino. En este país de magia nada de lo que se espera ocurre,  uno se encuentra allí con la paradoja en todo sentido y lo más lejano se vuelve próximo; y las mil posibilidades del destino han convergido hilándose y tejiéndose una con otra para llevarme a cumplir el destino del viaje. No me fuí buscando una experiencia espiritual, al menos no de manera consciente y muy a mi fortuna la encontré, creo que inconscientemente he ido encontrando y dejando, hasta hacerme algo más consciente. Me fui con un tiquete de seis meses y me quede seis años de corrido, antes de venir a Colombia por primera vez, y llevo 13 años viviendo allí. Mi ida no tenía nada que ver con ir a buscar la paz, el nirvana, ni la iluminación. No tenía más interés que conocer algo diferente a lo que había visto hasta entonces, sabía que quería estudiar, no tenía interés en ausentarme de este mundo, aunque tampoco estaba conforme y si tenía muchas inquietudes respecto a la vida y su sentido.

El Dios Shiva con su consorte Parvati
No estaba desempleada, ni deprimida, solo buscaba un sentido más amplio, me cuestionaba sobre la forma convencional de vida, continuar estudios formales, trabajar para sobrevivir, trabajar para llenar una casa, y tomarse vacaciones para seguir satisfaciendo deseos… la idea de viajar empezó metida en un trancón, volviendo del trabajo mientras estaba conduciendo de vuelta a casa; para entonces llegaron una serie de acontecimientos, sueños, y dos amigas que habían estado de vacaciones a India, Veethika y Ashika, quienes fueron las que empezaron a seducirme con la idea de ir a este, hasta entonces, desconocido país. No sabía nada de India, ni de yoga, ni de ashrams. Pero el destino se encargo de arreglarlo, en cuestión de pocos meses conocí a la persona que sería el puente directo para llegar allí, y todo se fue organizando para llevarme hasta mi gurú India y alma. Fue así, como abandone la idea de hacer mi doctorado, y cambie el rumbo decidiendo que iría a India y no a España como lo había estado planeando durante todo ese año. Esto fue en año 2001. Fue una cosa rara no la pensé mucho, a mi mamá, familia y amigos les sorprendió mucho, pero todo se dio rápido sin tiempo para más.
     Ni por imposición ni cálculo alguno, ni obedeciendo a los parámetros preestablecidos, más bien guiada por un impulso y por un anhelo de cambio partí hacia India, con la certeza de la decisión tomada y desde los prometedores ideales de vivir y encontrar ese algo que no definía, así emprendí este viaje. Un viaje que resultaría un salto total, el mayor aprendizaje, y una aproximación a mí misma, al mundo y al espíritu. Ya en el avión me dieron la primera iniciación cuando me comí el primer bocado de “achar”, unas verduras muy picantes que se ponen en conserva y que llevan especies y ají, que se sirven como acompañante de los platos; en apariencia son como un antipasto, así que las vi como verduras frescas y con entusiasmo puse un gran bocado en mi boca, sin saber que era fuego puro. Creí incendiarme en silencio, no podía decirle nada a nadie, no sabía el idioma y no había a quien preguntarle sobre esa ardiente broma, que después supe era parte de la gastronomía India. Desde entonces creo que empezó el entrenamiento físico de los sentidos y la aproximación al fuego, al calor y a las diferentes formas de alquimia. Mientras mi espíritu se acercaba a sí mismo, mi cuerpo se entrenaba, y no descansaba... era India, un variado mundo de sabores, olores, climas, ruidos y confrontaciones que me recibía para mostrarme un mundo diferente y la transformación.

El achar son conservas de verduras que se venden así o empacadas al vacío. 
La noche de diciembre que por primera vez llegué a había tormenta eléctrica sobre la ciudad de Delhi, así que el avión no pudo aterrizar y nos llevaron a Calcuta. Iba sola en el avión, todos eran indios, yo no hablaba inglés, así que me quede muy quieta e hice lo que hacían mis vecinos de silla, ya en el aeropuerto cuando intentaba enterarme de la situación una mujer mayor que venía desde el avión, de manera muy amorosa, me tomo de la mano y me llevo con ella. Era una mujer de Punjab, una región al norte de India, ella me lo mostró en el mapa, donde está también Chandigarh, ciudad famosa por su arquitectura, y el Templo de oro o Golden Temple en Amritsar. Salimos del aeropuerto y me subió con ella al taxi que nos llevaría hacia el hotel donde pasaríamos la noche. Llevaba más de 48 horas de viaje estaba muy cansada y algo abstraída por la dificultad para comunicarme, así que me relaje hasta donde pude y me deje llevar, una constante que no me ha dejado por años. Conectarme desde el corazón y no desde la cabeza, esa parecía ser la primera lección para mi viaje, la segunda dejarme llevar y fluir.
     El viaje nocturno del aeropuerto al hotel, tenía algo de inicio, el camino estaba oscuro y lleno de neblina, era solo un trayecto, pero era el comienzo de un gran cambio que desconocía, era el inicio. Lleno de sensaciones misteriosas y profundas, todo resultaba incierto, distinto… una música intensa y estridente que no me molestaba pero que no entonaba con la música conocida. Pitos, ruido, mucho movimiento en ese auto, mucho contacto con la base, con la raíz, la ruptura de la mente y otro lenguaje. Eran otros los personajes… al bajarnos del auto, esta mujer mayor de Punjab de nuevo me tomo de la mano, me llevo con ella y me acostó con ella en la cama doble del hotel donde pasamos la noche. Ella me recibió, me llevó, me cuidó, me guió. Así como amablemente lo hicieron varias personas que encontré en este país, la mayoría de su gente saca el tiempo y el cariño para acoger a quien llega como no lo he visto en ningún otro lugar del mundo. Son personas muy generosas, muy abundantes y ricas en su forma de vida y en su capacidad para darse. Me he sentido atraída por su gente, y en la medida que los conocía como seducida por su forma de vida, su amor por la naturaleza y su sabiduría.
     Era otro mundo… me sentía ingenua como una niña… todo me parecía algo siniestro por desconocido y extraño, como ancestral y cargado de figuras, ruidos, y contrastes. Siempre recuerdo el despertar de ese primer día, el sol rojo encendido de Calcuta, el chillido aglutinado de muchos cuervos revoloteando en el espacio del cielo amarillo rojizo que veía desde la habitación del hotel, y el contraste resplandeciente del amanecer con la basura acumulada en la piscina sin uso en la parte trasera del “buen” hotel donde nos llevó la aerolínea. Pero sobretodo ese sol enorme encendido de mil tonalidades rojas y naranja, siempre presente.
     Al salir de la habitación, la mirada inquisidora o curiosa de los hombres indios, supongo que frente a una mujer vestida de occidental que se pone a fumar (en esa época fumaba y mucho) y como estaba en un espacio social, me miraban muy raro. Cuando la mujer de Punjab me encontró para decirme que nos íbamos, me quito el cigarro de las manos y con desaprobación lo boto lejos, -eso no se hace y menos en la calle-, me hizo saber. Ya me empezaba a desdibujar y me empezaban a aleccionar...
     Empecé a observar y muy pronto empecé a notar las diferencias… Se camina muy derecha, se caminaban con prudencia y con ese toque de dignidad! ah y con ese carácter propio de todas las mujeres indias. No se va por la derecha se va por la izquierda, no se mira muy de frente a los ojos se mira abajo y con seriedad. No se dice si, se dice gi o ha! o se guarda silencio con un ligero movimiento de cabeza que nunca se sabe si expresa un sí o un no. No se pide aquí, se espera allá. Se come lo que se le da, no dice por favor, se toma y se da. No tiene que estrechar la mano al saludar. No se usa el vestido arriba de la rodilla, se cubren los hombros y si quiere se destapa el ombligo. Si quiere algo es así, se dice esto y no lo otro, y hasta se come con la mano… Así, lo que una vez aprendí ya no fue más, hasta que desaprendí. Una fue la vida antes y otra después de India.
     Este inicio fue como la Madre India cogiéndome de la mano como a una niña, que mientras crecía moría y mientras moría crecía. Luego hubo otros retornos a India, cada uno con su lección y su destino, el viaje a la aventura, el viaje a la conciencia, el viaje a una nueva vida, el viaje al espíritu, al sagrado mundo interior; pero aquel fue el primero, el nacimiento a un mundo distinto.  Después de 12 años era la mujer emancipándose esperando dar a luz a la vida… el proceso de vivir apenas empezaba. El viaje de la vida hacia la vida apenas se entendía, cual el propósito de este viaje… Luego vino la necesidad de otro re-nacimiento cuando tuve la necesidad de  retomar las fuerzas y ver todo lo positivo después de 13 años de ausencia lejos de lo que era antes y ya no, volviendo a lo conocido, ahora desconocido… Pero volvamos a India.
     Así fue como después de pasar aquella noche en Calcuta nos llevaron hacia Delhi, allí me esperaba la persona que me llevaría hacia el norte, a Rishikesh, un pueblo que queda a seis horas de camino desde el aeropuerto de Delhi, este pueblo está muy cerca al ashram donde he vivido la mayoría de mi tiempo en India. Al llegar a este pueblito me empecé a confundir, puesto que nada estaba en orden con la estética a la que yo estaba acostumbrada, pero también había un sin fin de cosas atractivas, un gran comercio espiritual, los mejores libros en yoga, psicología, y escrituras sagradas, salud, medicina alternativa, tendencias naturistas, ayurveda y demás a precios increíbles. Para mi India primero fue una gran confrontación, una desilusión, una ruptura y luego un renacer que con el paso del tiempo se ha ido volviendo un amor.

Arti o ceremonia del fuego, que se celebra todos los días al amanecer y al atardecer,
 con cantos y ofrendas de fuego y flores a orillas del río Ganga
     La India está llena de festividades, rituales donde lo místico y lo mítico se eleva; dioses, ofrendas, templos, y ceremonias sagradas, las cuales también atraviesan mi experiencia. Para ser lo espiritual hay que mirar con ojos de la espiritualidad y para encontrar y establecer ese “Yo más profundo” en una dirección ascendente hay todo un camino de entrenamiento y vida, tal vez uno encuentra una primera invitación estando en India, pero no quiere decir que por poner los pies allí se va a estar más evolucionado, muy por el contrario, se puede encontrar toda la ignorancia y todo el caos físico y material “la inconsciencia de la materia”. Creo que cada cual encuentra allí lo que puede y lo que hay para cada uno y en cado uno.
     Hay una India de reyes y maharajás, se puede ir a hoteles y hacer un viaje turístico muy organizado con anterioridad y se puede ir a lugares especializados en busca de un encuentro interior, o en busca de estudio y expansión como iba yo. Pero India no se puede entender con los ojos de la razón, uno se puede romper la cabeza intentando ajustar los esquemas contemporáneos modernos al sentido de una cultura que está fundamentada en sus valores antiguos intrínsecos a su vida y las enseñanzas espirituales. A parte de identificar y descubrir su caos, la belleza de sus templos, palacios, ciencias y algo de su tradición, experimenté de lleno el ser en el encuentro con la vida de ashram, los ashrams son lugares de estudio destinados al crecimiento interior.


Con Swamiji, cuando volví de Europa para estudiar en Aurovalley (2003)
     Después de un par de días finalmente llegue a Aurovalley Ashram pues era uno de los pocos lugares de los que tenía referencia, me dijeron que era seguro, y ya me estaban esperando. Especializado en una ecología humana interna, bajo la guía de Swami Brahmdev, este Ashram se basa en la visión del Yoga Integral de dos grandes santos de la India Sri Aurobindo y La Madre. Esto le dio marco y sentido a la experiencia interior que apenas si se deja relatar, debido a la cualidad no mental y psíquica del mundo interior. Pero desde que llegue me sentí en casa, tuve una sensación de haber llegado al hogar. El acogimiento, el cuidado y la atmósfera silenciosa y de paz me cautivaron desde el primer momento. Los ojos de foto de La Madre me miraron y conocí a Swamiji, un ser de luz en el que he confiado por su coherencia y vida. No tenia mas información del Ashram, pero desde que llegue le pregunté a la persona que me llevo hasta allí, que si viviría en un lugar así, de inmediato me dijo que –no. Y de inmediato dije que yo sí. Esa vez me quede un mes que fue intenso y lleno de experiencias, apenas si podía imaginar que seguiría volviendo y que terminaría quedándome por tantos años de mi vida. Por azar del destino llegue con una visa de estudiante de un año, el cónsul me la ofreció así, pero mi idea era ir con la de turista por seis meses.




     Tenía deseos de moverme y conocer, así que a pesar de estar muy a gusto salí de viaje. Pude haber dejado que me ayudaran a arreglar mi viaje desde Aurovalley con destinos fijos y todas las facilidades de transporte, pero quería moverme sin limitaciones ni destinos fijos, así que cogí mi morral y marche. No me fue nada mal, pero después de conocer parte de la intensidad inmensa del continente indio, si veo que es conveniente dejarse asesorar de quienes saben cuáles son las opciones más directas, y en Aurovalley siempre se cuenta con excelente guía si uno está abierto a recibirla. Ahora siempre recomiendo llegar primero a Aurovalley desde Delhi, y si es de turismo o la primera visita, es conveniente viajar primero para poder darse cuenta del oasis que es Aurovalley en medio de India. Cuando la curiosidad se sacia y uno recorre puede valorar más las condiciones de un lugar con su amplias construcciones en medio de la naturaleza, los espacios luminosos para las actividades colectivas o individuales, la limpieza y el gusto a pesar de mantener la sencillez. La comida sana, balanceada y el regalo de escuchar el concierto de pájaros al amanecer y al atardecer, no tiene precio.
Eso si un ashram no es un hotel, por más cómodo y limpio que sea, allí la gente va a servir, a aprender y a crecer interiormente; no a recibir como un contenedor pasivo de ideas, sino a aprender de todo lo que cada cual da, y de lo que vive a través de la meditación, yoga, los cantos, y las diferentes labores en el trabajo. Los satsang (encuentros de preguntas y respuesta) con Swamiji invitan a la reflexión y son una guía importante para mirarse y profundizar en la experiencia. Allí cada cual hace las labores sencillas que suele delegar, como lavar su plato, lavar su ropa, limpiar los espacios, empezando por el personal, todo esto lo puede llevar a uno a estar más cerca de si, también puede regar, cultivar, cantar o rezar, Claro que también hay servicio de lavandería y otras facilidades. Hay una biblioteca muy completa, y un colegio para los niños, y otros programas comunitarios, donde se puede trabajar y prestar algún servicios como voluntariado cuando se va por un periodo más largo.




     Al salir del Ashram me fui hacia Delhi, Agra y Rajasthan…, el triangulo de oro. En Delhi una semana fué suficiente, me impactó su estructura moderna, el fuerte rojo, sus tiendas y mercados, el templo del loto, la mezquita Jami Masjid, los museos, los parques. Me impresionaba tener que quitarme los zapatos para entrar a los templos, pero lo fui superando. Luego en Agra, el Taj Mahal, hermoso mausoleo construido en honor a la mujer amada. Varias tiendas de joyas y piedras, allí me puse mi arete en la nariz, me gustaron tanto que me mande abrir el hueco en la nariz en el primer lugar que encontré, con aguja y sin anestesia, ahora me sorprendo de mi misma. Una noche y un día fueron más que suficiente en Agra, y de allí hacia los espectaculares fuertes y palacios del estado de Rajasthan al occidente de India: Allí visite cuatro ciudades: Jaipur, Pushkar, Jodhpur, Udaipur. Jaipur la ciudad rosada, con bazares y opulentos palacios, de calles llenas de color donde se mezclan las motocicletas y los camellos. Allí está el Jantar Mantar que es el observatorio astronómico mejor conservado y el Amber Fort donde una de las atracciones es dar una vuelta al fuerte en elefante. Pushkar, una pacífica ciudad pintada de azul con un lago en el centro rodeado de ghats o escaleras donde se agrupan turistas y devotos. Una ciudad de 400 templos donde se mezcla lo espiritual con lo comercial, allí me hospedé en un hotel que antes era palacio, el pequeño cuarto donde dormí tenía una puerta en el suelo que daba a un gran salón subterráneo que daba al lago donde se bañaban las princesas de los Maharajás, uno de los trabajadores del lugar me lo mostró como gran secreto.  Se dice que este lago fué creado por las manos divinas de Brahma el creador. Jodhpur es la segunda ciudad más grande de Rajasthan, una ciudad de lujosos palacios e historias de hadas… ya cerca del desierto, no aguante el calor, Jaisalmer, será en una próxima ocasión. Era el mes de marzo y abril, los meses más calientes y este estado que es muy caliente, es bueno visitarlo en los meses de septiembre a enero…

El Golden Temple, lugar que reune la comunidad Sikh en Amtirsar
     A Cada cual, las lecciones de vida se le irán mostrando en el lugar y la forma de vida donde está, para mí una gran parte del trayecto ha sido a través de India y el yoga. Sin pretender hacer una análisis social, religioso o espiritual, me parece relevante contextualizar a India cuando hablamos de ella, para no limitarla a una mirada intelectual, ni verla bajo el microscopio analítico de la rebelión y la crítica. Si bien oriente no tienen la última verdad en algunos aspectos, en occidente tampoco. Así que seguimos buscando… y construyendo sentidos más integradores y holísticos. Oriente tiene una riqueza ancestral que tienen mucho que ofrecer al mundo.

Curso de Yoga-asanas

     La cultura en toda su expresión es un caleidoscopio. La historia, el arte en general, la comida, es un gran mosaico que varía entre estados según las raíces de cada región. La música clásica india tiene notas muy variadas y las danzas reflejan formas y expresiones desarrolladas en textos sagrados y enseñanzas de haces miles de años. Ellas contrastan con el brillo, el ritmo inigualable y el esplendor de sus películas modernas que reflejan temáticas cotidianas en medio de cantos y coreografías al estilo de Bollywood.… tres o cuatro horas cada película con intermedio.
     Son escultores y artesanos, tejedores y pintores, uno encuentra de todo para decorar, desde grandes dioses y estatuas en madera tallada, piedra, bronce y cobre, hasta bellezas hechas en papel, tela y cuero. Objetos hechos con tela como lámparas, mantas, cojines, batics, shawles. Objetos y cocas de cobre, vasijas de bronce para el agua, utensilios para la casa y herramientas de agricultura para el trabajo que mantienen viva las habilidades y tradición de los ancestros.


     Variedad de culturas y fes, un país donde conviven diferentes religiones (buddhistas, jainistas, sikhs, musulmanes, cristianos…) El hinduismo es una forma de vida e India un país donde convergen y se unen una variedad de universos, 17 lenguajes y cientos de dialectos, credos y dioses. Un país que acuna variedad de culturas y que mantiene su tradición a pesar de los múltiples países que a lo largo de la historia han querido influirla e invadirla. Para vivir y observar una cultura tan diversa y variada con una religión tan viva como el hinduismo, y una filosofía en la que se unen una visión tan antigua como moderna, se necesita un lente variado que permita ver los contrastes sin exclusión ni juicios ligeros. India es inclusión, un ejemplo de mundo que acoge, reúne, acepta y protege la vida y sus diferencias.



     La religión ha sido característica de esta tierra de celebración y espiritualidad. Y de alguna manera es la que ha regulado este país de 1.250 millones de habitantes. La religión se vive a través del cuidado y el respeto por la naturaleza y por todo lo que tiene vida. Por lo menos un dios hace parte de cada hogar (El dios Ganesha, Shiva, Khrisna entre muchos otros). Cada árbol se agradece como morada y representación sagrada. Algunos árboles son como templos en los que se reúnen los devotos, y le dan un lugar especial en los jardines de casas privadas o en los espacios públicos. También son sagrados los animales, los ríos, las montañas, y la naturaleza en general. Hay un gran respeto por los animales… los elefantes, los monos, los ratones y las vacas, que dentro de su mitología también son personificaciones o mensajeros de dioses. 
     Cuando llegué, una mujer me dijo que el sagrado río Ganges o Madre Ganga, les hablaba a algunas personas y que las llamaba, yo que desde el comienzo me sentí fuertemente atraída por el azul turquesa plateado de sus aguas, cada vez que me baño le pido que no deje de llamarme para que siempre me vuelva a traer a ella. Este río que atraviesa casi toda India, varía mucho en su recorrido, y es lugar de ceremonias y oración para los indios. En la región del norte, a los pies del Himalaya donde he vivido la mayoría del tiempo, el río está muy cerca de su nacimiento, es muy limpio, y se torna gris en las lluvias por el aumento de sus corrientes.Pero a pesar de todas las prácticas que se realizan en él, es un río muy vivo que vive lleno de ofrendas. Este río abraza y lleva todo consigo, se llevo hasta mi pelo, y la tradición popular dice que limpia el alma del que se sumerge en él.


     Siendo así, y viendo a dios en todo, se orienta la fe y se infunde una actitud de respeto y contento entre las personas, es como si cada uno se complaciera al hacer feliz al otro. En la unión  y buena voluntad frente a las circunstancias se percibe el corazón alegre de su gente. En India prima la conciencia colectiva, cada ser humano es un alma, en las familias el esposo es su dios y la esposa la diosa, el código de valores mantiene un gran respeto por los niños y las personas mayores, y en general se me ha mostrado que los huéspedes también son como dioses. En un país de dioses, donde se vive entre dioses, y con dios en todo, hace de las personas seres más humanos y consientes del otro, diría que más armonicos. Las personas mayores tienen la capacidad de sonreír, son activos y son amorosas, o simplemente son pedagogos natos que intentan despertar en otros la conciencia sin dar instrucción directa, no se desbordan en palabras, hacen señalamientos y tratan de mostrar desde el ejemplo.
     Hay códigos de conducta que se viven como parte de la cultura en la convivencia, bahía quiere decir hermano en hindi, y es el termino que más se escucha para referirse al mesero, el conductor, el que vende frutas en la calle, el amigo, el hermano de sangre o el vecino y en general, entre ellos se tratan como hermano en la calle. La convivencia se regula con la creencia que lo que ocurre siempre es lo mejor, se habla de lo bueno, o se mantiene silencio, y suelen ser positivos frente a las circunstancias. Pocas veces escuche un grito violento, y si los escuchaba eran parte de la conversación cotidiana, por alegría o por expresión al conversar como si la fuerza estuviera metida en la cotidianidad, siempre parecían hablar como argumentado o haciendo acertijos. Solo Dios sabe que piensa un indio realmente, pues son muy medidos en lo social. A pesar del ruido estruendoso de su tráfico y el movimiento en vaivén de los carros nadie parece alterarse, ni insultarse, incluso en muchas ocasiones vi como se rosaba un carro con el otro y ni si quiera se bajaban a mirar que ocurría y hasta se miraban con amabilidad los conductores como chequeando que ellos estuvieran bien. Hay una armonía y control del desbordante torrente emocional.

A pesar que se encuentran mendigos en la calle, y pequeños comerciantes que quieren tomar un poco de más de rupias del turista lo hacen con el derecho de ganar algo de todo eso de más que tiene el que puede, y no es mucho mas. Pero en general es un  país de gente que trabaja y trabajadores fuertes que tiende a rebuscar y le dan valor a la rupia puesto que han vivido una situación económica difícil.
India no se puede leer desde la base material, económica, objetiva del desarrollo capitalista; pues su construcción y progreso ha estado guiada por una naturaleza viva, mítica y simbólica, mística en ocasiones, que dista mucho de la observación lógica racional de occidente. Allí donde el valor de las relaciones está marcado por un principio ético-moral y por un propósito de encuentro en lo espiritual, solo se puede acceder desde la subjetividad de la experiencia misma y conociendo muy de cerca los códigos, creencias y valores de cada contexto. A mí el primer mes una señora que tenía un puesto de verduras me regalo unos tomates, porque yo no tenía suelto para pagarle, me dijo que los llevara, era una viejita, humilde y debía vivir de su negocio, pero con una sonrisa me dijo que me los daba. No sé cómo expresar el espíritu de generosidad, abundancia y riqueza que encontré en ese país. Dan… allí no se veía mejor ni más feliz el que tenía ropa de marca, sino el que podía cumplir con su deber y su trabajo.

 “India no ha evolucionado mas en algunos aspectos no por poner la atención en lo espiritual sino por la división que ha hecho entre la materia, la vida y el espíritu, mientras que en occidente lo que hemos hecho no es solo desconocer la dimensión espiritual sino poner toda la energía e interés en el dominio de lo físico y vital, usando una parte de la capacidad mental para  el dominio la consecución y la posesiones de bienes materiales e intereses hedonistas que responden a la necesidad de satisfacer nuestros deseos y caprichos más individualistas y egoístas… La alternativa que ofrece Sri Aurobindo  para salir de la dicotomía entre la materia y el espíritu es ponernos en el camino de llegar a ser nosotros mismos, y que el hombre alcance su verdadera naturaleza estableciendo como aspecto principal de existencia el descubrir, manifestar y liberar esa gran Luz hasta dejarse poseer por la Verdad superior para introducir el poder de esta verdad en la existencia humana para que este domine y haga un instrumento de la mente, las emociones y la materia… Pero el primer aspecto que sobre sale en esta búsqueda es el hecho de empezar a cuestionar las condiciones actuales en las que vive el hombre.


“El hombre es un ser anormal que ha encontrado su propia normalidad. Puede pensar que la ha encontrado, puede parecer normal dentro de su especie, pero esta normalidad no es más que un orden provisional, y, en consecuencia, aunque el hombre sea infinitamente superior a la planta o al animal, no es perfecto en su naturaleza como la planta y el animal. Esta imperfección no es algo que deba ser en modo alguno deplorado, sino más bien un privilegio y una promesa, pues abre ante nosotros perspectivas inmensas de desarrollo y trascendencia. En su cima, el hombre es un semidiós surgido de la Naturaleza animal, respecto a la cual es espléndidamente anormal; pero lo que ha comenzado a ser, el dios en su integridad, está tan por encima de lo que actualmente es, que esta divinidad le resulta tan anormal como él mismo puede resultarle al animal…”
     En este viaje hacia el redescubrimiento de un yo más profundo, India ha sido una maestra y precursora, a pesar de sus déficit en el cuidado de lo físico veo en ella asa nuevas perspectivas hacia el desarrollo y la trascendencia, y ha significado para mí un salto de conciencia que tiene mucho que decir en diversas áreas: como la psicología y el yoga, la ciencia, la salud, la educación, la familia, las relaciones, la sociedad sobre las que valdría dar una mirada.


“A primera vista, el hombre parece dotado de una doble naturaleza. La naturaleza animal del ser vital y físico que vive según sus instintos, impulsos y deseos, y sigue una orientación y unas normas automáticas, y junto a ella, la naturaleza semidivina del ser intelectual, ético estético, inteligentemente emotivo y dinámico consciente de sí mismo, capaz de descubrir y comprender la ley de su propia acción, de servirse de ella y mejorarla conscientemente, poseedor de una mente reflexiva que comprende la naturaleza…
     Los servicios médicos y la salud: Contrario a lo que se piensa se dice y se teme. Hay todo un abanico de posibilidades para encontrar atención médica. Desde medicina natural, alternativa, homeopatía, neuropatía, ayurveda, hasta medicina alopática. Tuve la suerte de no enfermarme, solo alguna gripe muy de vez en cuando, una al año, durante el mes de las lluvias, de resto he gozado de excelente salud. Comía de todo pero evitaba tomar agua en restaurantes y casi siempre cuando comía por fuera del ashram, pedía lo que era cocinado, nunca verduras crudas. En el ashram la alimentación es natural, vegetariano y balanceado, allí si me comía y me tomaba todo. No tenia seguro medico, pero algunas veces fui a odontología y me hicieron trabajos buenos y rápidos y con el costo de una consulta creo que alcanzaba a pagar un café. Siempre fueron muy amables y profesionales en su trabajo, rápidos para atender, para hacer el trabajo, rápidos para servir. En india sirven rápido, en todo en general.


     En lo social la familia es muy importante, el marco de sus creencias ayuda a mantener la institución familiar, que es predominantemente patriarcal, la mujer esta más centrada en labores domesticas, es apaciguadora, cuida los hijos, y son my laboriosas (conocen algún arte o varios, pintan, conocen, cantan y suelen cocinar muy bien); mientras que el hombre ha dominado el ámbito social y político. Hay una profunda creencia en matrimonios arreglados, obediencia a los mayores, y énfasis en la obligación por encima de  de la libertad individual. Pero las cosas están cambiando, nuevas espacios y posibilidades en la participación de la mujer, la política y la economía.
La revolución de la tecnología, el intercambio comercial, la confluencia de lo nuevo y lo viejo, la opulencia y la “pobreza”, la salud y la enfermedad, lo de arriba y lo de bajo, lo de afuera y lo de adentro, todo convive en un mismo lugar. Para mí ha sido como un cuento de hadas, en ocasiones una pesadilla de terror, que de pronto mágicamente se convierte en una bendición, pero sobre todo ha sido madre, hogar, maestra y gurú. Recuerdo muchos momentos uno entre ellos la actitud de juego de sus mujeres, su alegría y capacidad para cuidar. La mujer hace hogar, atiende y sirve con abundancia y esmero. Las siento siempre como mis hermanas, admiro la complicidad entre ellas, su laboriosidad manual y creatividad artística, es común que canten y toquen algún instrumento, hablan más de dos idiomas y son muy buenas cocineras. Siendo una extranjera, en su momento también me recibieron, me pintaron las manos con hena, me ayudaron a poner su sari (el vestido tradicional), y me animaron a darme más de un baño en el Ganges.


     El recorrido, los momentos y los lugares son muchos y variados, luego de recorrer otros lugares hermosos de India, viajé a Europa, donde se me mostró la calidez de donde estaba, y después de unos meses decidí volver a India. De allí en adelante la base y la raíz ha sido Aurovalley, con recorridos ocasionales al norte, al oriente, al sur, a Pondicherry y otros. No ha sido solo durante el trayecto sino después, que he empezado a entender  todo como una preparación, parte de la unión hacia el yoga y una metáfora de la vida, un descubrir de lecciones en el encuentro con el maestro interior, el gurú. El maestro puede ser interno y externo, el maestro puede ser todo lo que encuentras a tu paso por el mundo, el maestro es uno mismo, pero necesitas una actitud constante de aprendiz, yo vi a mi Gurú en Swamiji, pero también lo vi en la viejita que me dio los tomates, en las mujeres alegres que se reían con cosas sencillas, en los arboles que se doblaban llenos de frutos mientras otros los cogían y se comían su fruto. En las flores que sin interes ni pretensión de ser admiradas florecían, en el juego de los cachorros, en los conductores que no se enfadaban cuando los chocaban, en la dedicación de madres pacientes, en el control consiente, en la precisión sin cálculo y la perseverancia del trabajador, en el silencio del templo, en la altura de la montana, en la laboriosidad de las hormigas y en la apertura y la receptividad de los niños, en la profundidad de su mirada.

    La palabra nos permite descifrar y poner en común diversos sentidos de vida. Retomo palabras textuales de Sri Aurobindo* en un análisis escrito acerca del ciclo social haciendo referencia a los principios de la sociedad humana dice: “…Continuamente proyectamos nuestros esquemas mentales sobre los antepasados de tiempos remotos y por eso no vemos en ellos nada más que unos barbaros fantasiosos. Para nosotros, la poesía es diversión del intelecto y ensoñación; la imaginación, un juguete para nuestro entretenimiento, un divertido espectáculo para el esparcimiento mental. Pero para el hombre de la antigüedad, el poeta era un vidente, un hombre que revelaba escondidas verdades; la imaginación no era comparable a una bailarina de la corte sino a una sacerdotisa de la casa de Dios, enviada no para tramar ficciones sino para dar forma a verdades difíciles y ocultas… La imagen era para estos videntes un símbolo que revelaba lo oculto y se utilizaba para sugerir luminosamente lo que el término intelectual preciso, adaptable solamente al pensamiento lógico y pragmático y a la expresión de lo físico y lo superficial, no podía de ningún modo manifestar. Para ellos el símbolo del cuerpo del Creador era algo más que una imagen: expresaba una realidad divina. ”Podemos ver que a este nivel  toda manifestación de vida, hombre y cosmos son expresiones y manifestaciones de una misma realidad oculta que marca la tendencia que vemos en India de hacer de la vida una experiencia sacrosanta.


     Me preguntan si no me hizo mucha falta Colombia qué cómo una persona tan familiar, amiguera y rumbera que le gustaba la música Colombiana y bailar, que como hizo para adaptarse a algo tan diferente y vivir tanto tiempo en un ashram?... mhhh… llego algo diferente, que sentí conocido y con lo que se hizo sintonía. Se me empezó a llenar un  vacío, sentí que finalmente estaba donde debía estar, y me paso que me quise quedar, y me fui quedando hasta que se me volvió un estilo de vida y fui cambiando. Pero no es así para todos, también hay quienes van de vacaciones cada año a cargar su cuerpo y su espíritu, muchos europeos y rusos van muy a menudo con sus familias. Al ashram llegan parejas, familias, viajeros, europeos y muchos colombianos, algunos por periodos cortos, otros van por periodos más largos de 3, 6 meses o 1 año a tener la experiencia o hacer un curso de yoga más profundo y luego se van a continuar su vida como yoga. Yo me he querido inventar un nuevo mundo, para lo que se necesita confianza, querer y mantener la mente abierta. También el destino ha hecho su parte.


He ido entendiendo que esta experiencia me identifica como una buscadora y que lo que anhelaba encontrar era un asunto fundamentalmente ético (una guía o luz bajo la cual mover la vida) necesitaba encontrar esa luz que proviene del faro interior. Antes de India era como dar vueltas en la oscuridad a tientas, y como robot, repitiendo lo que otros decían o hacían. La experiencia de India abrió mis ojos a un universo asociado a un despertar. Para mí el camino ha sido a través de ese mundo asociado a ese mundo ancestral de oriente... Siempre intentado buscar lo más verdadero en cada momento, lo que me decía mi corazón, y allí resoné con India, creo que es una conexión de alma, más que un asunto físico, mental o emocional, y así voy con la incertidumbre, y con varios tiquetes de ida y vuelta. Intentando integrar mundos diferentes, formas de vida, despertares y recorridos entre la vida no vivida y la vida vivida, tras la identidad de algunos momentos de silencio entre palabras, actos y sonidos.


Dando la clase de yoga de la mañana en Aurovalley





domingo, 15 de marzo de 2015

Sé como una flor

Pasados los días de invierno, llega la primavera con la calidez del clima, el color y el brillo de los jardines. Es una gran alegría ver la variedad de flores que cada día crecen y florecen. Aquí algunas fotos que he tomado estos dias en Aurovalley, para que vibres con un toque de naturaleza.


"Belleza sin sentido del mundo refleja 
el deleite de Dios.
Esa sonrisa de éxtasis es secreto 
en todas partes;
Fluye en el aliento del viento, 
en la savia del árbol,
Su inmensa magnificencia florece en hojas y flores"
                                                                       Savitri












Sé como una flor

Sé como una flor. Uno debe tratar de llegar a ser como una flor: abierto, franco, igual, generoso y amable. ¿Sabes lo que esto significa?
Una flor está abierta a todo lo que la rodea: la naturaleza, la luz de los rayos del sol, el viento, etc. Ejerce una influencia espontánea en todo lo que está a su alrededor. Irradia  alegría y belleza.
Es franca: que no esconde nada de la belleza, y permite que fluya sinceramente fuera de sí misma. Lo que está dentro, lo que está en sus profundidades, lo deja salir para que todos puedan verlo.
Es igual: no tiene preferencia. Todo el mundo puede disfrutar de su belleza y su perfume, sin rivalidad. Es igual y lo mismo para todo el mundo. No hay ninguna diferencia, con lo que sea.
Entonces es generosa: sin reservas ni restricciones, como se da la misteriosa belleza y el propio perfume de la Naturaleza. Se sacrifica enteramente para nuestro placer, incluso sacrifica su vida para expresar esta belleza y el secreto de las cosas reunidas dentro de sí misma.
Y luego, es amable: tiene tanta ternura; es dulce, tan cercana a nosotros, tan amorosa. Su presencia nos llena de alegría. Siempre es alegre y feliz.
Feliz es el que puede intercambiar sus cualidades con las cualidades reales de las flores. Trata de cultivar en ti mismo estas refinadas cualidades.
La Madre



domingo, 1 de marzo de 2015

¿CÓMO COMO?

El comedor "Prashad"
PRASHAD es el nombre del comedor de Aurovalley y este escrito se basa en la experiencia que he tenido en relación con la comida durante casi doce estos años consecutivos cominedo en el ashram, lejos de los restaurantes, los menú personalizados, lejos de la comida procesada, y de las preferencias del paladar. Me he entrenado en observar en mi misma los efectos en el metabolismo cuando se come a horas fijas y con una nutrición natural y balanceada… y sobre todo cuando se come en un lugar de silencio y armonia. Por eso me interesa compartir, el tema del comer y la alimentacion, entre otros. Empiezo con la reflexión en torno a con qué parte de nuestro ser comemos, la actitud frente a la comida, las nociones que manejamos en el “sagrado” hecho de comer, es decir con qué conciencia comemos. Cómo nos afecta el ambiente y cómo India y Aurovalley me han mostrado otras formas de acercarse al hecho de comer. 


¿CÓMO COMO?

El comer es una forma de interiorizar el mundo, una manera de entrar en contacto, y puede ser una manera de entrar en contacto con la conciencia. Pero hace falta observar qué parte en nosotros come y que parte de nuestro ser se alimenta. ¿Comemos para satisfacer el paladar, es decir para el gusto, comemos hasta reventar, comemos para satisfacer el hábito, comemos para vivir o vivimos para comer?   Un señor indio muy querido que pasa temporadas en el ashram, llegó al comedor hablando del comer y dijo: “En todo caso usted puede hacer lo que quiera, pero haga según el lugar donde este”, o como dice el refrán “-donde vayáis haréis lo que vierais.” También dijo en voz alta: “Es el amor y el cuidado que usted pone en lo que cocina lo que hace la diferencia” y yo agregaría que el cuidado que usted pone en lo que se come también hace otra diferencia. En todo caso “Dios está en la Comida y todo lo que se nos da está bien” comento. En un nivel de conciencia todo lo que la vida ofrece es bueno, y la actitud  que se tiene frente a lo que se nos ofrece hace una gran diferencia. En India se respeta mucho el alimento especialmente el que se sirve en templos, ashrams y lugares sagrados, le llamamos PRASHAD, alimento ofrecido y bendecido por Dios. Te has preguntado como podrías comer si tienes la claridad que aquello que estas llevando dentro de ti es algo sagrado?

Días antes había estado sintiendo el impulso de escribir sobre el tema del comer y mi aspiración tuvo respuesta casi de inmediato, cuando al escuchar estas frases me llegaba la comida para escribir.  Además, como dice Swamiji: “el conocimiento sin usar se vuelve un fósil, se estanca y se vuelve veneno, así como la mantequilla sin usar metida en la nevera, se endurece hasta que un día se daña.”  Entonces prefiero empezar a derretir unas líneas.

Los periódicos, las revistas, los medios de información en general, a diario, nos dan noticias acerca de los alimentos, las marcas y la forma de comer. Los medios están llenos de comerciales que invitan a comer asociando los alimentos a diferentes ideas, emociones o efectos físicos, bien sea para promover la salud o mantener el cuerpo en forma, a través de los cuales, consciente o inconscientemente, nos vamos formando muchas nociones en torno a la dieta y a la nutrición. Mientras leía un artículo que decía -que no es bueno comer frutas en la mañana recordaba otras teorías como la -Antidieta-, que ha estudiado el efecto de algunos alimentos en el organismo, según la mezcla que hacemos de estos, dice que es bueno comer las frutas solo en la mañana, entonces, con qué criterio elegir o rechazar, y hasta qué punto tenemos que comernos toda la información, y quién puede decir que es lo que le va mejor a cada cual?
El tema de alimentación genera mucha discusión. Cuando comer debería ser algo más natural, lo complicamos con los hábitos, conceptos, e ideas preconcebidas. Nuestra naturaleza más básica se manifiesta en el tema del comer. Y sin embargo la mente con sus imposiciones y hábitos aprendidos deforma lo natural que hay en el hecho de comer. A la hora de alimentarse es importante reconocer que las teorías no son la única verdad, que si una dieta le funciona a uno, no tiene que ser para todos, y que la disposición y actitud con la que uno come puede ser más importante, que lo que cada cual se come.

¿Para qué comemos, con qué actitud interna?, ¿cómo comes? Comes con apertura, con flexibilidad, comes con la emoción, comes con apegos, comes con gratitud, comes con juicios, comes con silencio, comes con análisis? ¿Comes para mantener los hábitos? Comes para mantener tu cuerpo?, ¿comes para satisfacerte? ¿Desde dónde comes, con qué disposición interna? Cómo comes lo que te comes. Darse cuenta de esto, puede ser el paso hacia una nutrición más consciente y efectos mas saludables. 

En India en general se es muy respetuoso en torno al hecho del manejo con la comida, ya que en su educación cultural de vida, Dios está vivo en todo y por supuesto en la comida, lo cual hace sagrado el comer, la preparación y ofrecerla y todo al rededor. En el ashram la cocina es como el templo. En el yoga integral y en toda disciplina espiritual también se vive y se refleja el hecho de comer como una dimensión importante para observar el ejercicio de conocer nuestra naturaleza y educar la mente, las emociones y el físico en relación a nuestro ser interior. También se puede ver el comer como un acto para hacer conciencia acerca de cómo nos relacionarnos con nuestro ser, con otros y con nuestro entorno. Y como una forma de purificar y transformar el ser de acuerdo a una verdad más profunda.
Físicamente, dependemos de la alimentación para vivir; desafortunadamente, porque, con la alimentación, diaria constantemente, ingerimos una cantidad formidable de inconsciencia, de tamas*, de pesadez, de estupidez. No puede hacerse de otro modo –a menos que, constantemente, sin parar, lleguemos a estar completamente despiertos, y desde que un elemento se introduce en nuestro cuerpo, trabajemos inmediatamente desde arriba para expresar solamente la luz y rechazar todo lo que puede obscurecer nuestra conciencia. Es el origen y la explicación racional del hábito religioso de consagrar su alimento a Dios antes de tomarlo. Comiendo, uno desea que este alimento que toma no sea para el pequeño ego humano, sino como una ofrenda a la conciencia divina dentro de sí. En todos los yogas, en todas las religiones, se anima a esto. Es el origen de este hábito, la conciencia que está detrás, justamente para reducir tanto como se pueda la ingestión de una inconsciencia que aumenta cotidianamente, constantemente, sin que uno se dé cuenta. 1  




"Cuando comemos, deberíamos estar conscientes que estamos dando la comida a esa presencia en nosotros. Debe ser una ofrenda sagrada y el sentido de una mera necesidad física o gratificación debería pasar sin tocarnos." 
La Madre

 Sobre la correcta actitud hacia la comida, comer y el ayuno
“Si lo piensas bien, verás, que es la energía vital que se encuentra en plantas o animales, que es, lógicamente de una calidad inferior a la energía vital que debe ser en el hombre, que es un ser ligeramente superior en el gradación de la especie. Así que si se dibuja, se dibuja a la vez la inconsciencia que está por debajo. Es imposible comer sin absorber una cantidad considerable de inconsciencia, lo que te hace pesado, te embrutece, y si comes mucho, una gran cantidad de la conciencia se absorbe en la digestión y la asimilación de lo que has comido. Así que si no tomas el alimento, no tienes toda esta inconsciencia para asimilar y transformarla en tu interior, sino que liberas las energías. Y luego, ya que hay un instinto en el ser para recuperar las energías gastadas, no las tomas de los alimentos, es decir, de abajo, sino que instintivamente haces un esfuerzo para tomarlas a través de la unión con las fuerzas vitales universales que son gratis, y si uno sabe cómo asimilarlas uno lo hace directamente y no hay límite…

… De hecho, lo mejor es no pensar en ello, pero regular la propia vida automáticamente de manera que no tenga que pensar en comer. Se come a horas fijas, comer razonablemente, usted ni siquiera tiene que pensar en la comida cuando la está comiendo, usted debe comer con tranquilidad, eso es todo, en silencio, con concentración, y cuando usted no come nunca debes pensar ella. Usted no debe comer demasiado, porque entonces usted tendrá que pensar en su digestión, y va a ser muy desagradable para usted y le hará perder mucho tiempo. Usted solo debe comer... debe poner fin a todo deseo, toda atracción, todos los movimientos del vital, ya que cuando se come simplemente porque el cuerpo necesita comer, el cuerpo le dirá absolutamente precisa y exactamente cuando ha tenido suficiente, ya ve, cuando uno no es movido por un deseo vital o las ideas mentales, uno capta esto con certeza. "Ahora bien, es suficiente", dice el organismo, "Yo no quiero más." Así que uno se detiene. Tan pronto como uno tiene ideas o más deseos en lo vital, y hay por ejemplo, algo que le guste especialmente, porque le gusta particularmente comer tres veces demasiado de esto... De hecho, esto puede curarlo hasta cierto punto, porque si usted no tiene un estómago muy fuerte, se obtiene la indigestión, y después de eso  usted tiene disgusto hacia lo que le ha producido la indigestión. Sin embargo, estos son medios bastante drásticos. Uno puede avanzar sin tener que recurrir a esos medios. Lo mejor es no pensar en ello.


Por supuesto que hay personas que preparan alimentos para sí mismos y para los demás, y que están obligados a pensar en ello, pero solo un poco. Se puede preparar la comida, pensando en cosas más interesantes. Pero en cualquier caso, entre menos uno lo piensa mejor, y cuando uno no se ocupa de ella, ya sea mental o vital, el cuerpo se convierte en un muy buen indicador. Cuando se tiene hambre, le dirá, cuando se tiene que tomar en algo, te dirá, cuando haya terminado, cuando no se necesita más, te lo dirá, y cuando no necesita comida, no piensa en ella, piensa en otra cosa. Es sólo la cabeza que crea todos los problemas. De hecho, siempre es la cabeza la que crea el problema, porque uno no sabe cómo usarlo. Si uno supiera cómo usarlo, también podría crear armonía. Pero es algo muy extraño que las personas siempre usan su imaginación para algo malo, y es muy raro que usan su imaginación para el bien. En vez de pensar en cosas felices que ayuden a mantenerlos en equilibrio y armonía, que siempre piensa en todas las catástrofes posibles, por lo que, naturalmente, perturban el equilibrio de su ser, y por añadidura, si tienen la desgracia de tener miedo, atraen las catástrofes que temen.”2  

Lo importante es la actitud con la que comes, y cómo come lo que se come. Hay quienes se comen todo lo que se les pone enfrente y desde niños tienen claro que el plato se debe dejar limpio, se comen todo como un mandato y a veces se ponen gordos. Hay otras personas que eligen y rechazan lo que van a comer con más facilidad, a veces desde el paladar, desde el gusto o desde la necesidad. Hay otros que siempre miran el plato del que está al lado y no conformes siempre quieren lo del otro, eso es algo como codicia. Hay quienes nunca están satisfechos y nada les gusta, pueden ser los inconformes, y hay otros que comen con cierto desapego y humildad. Algunos comen sin opinar, otros con gratitud, otros sin dejar de pensar, algunos sin dejar de hablar, otros no se enteran y algunos comen en silencio, con conciencia y sin afán. Unos viven para comer y algunos que comen para vivir, lo cierto es que la disposición individual influye tanto o más que lo que se come.  

“El efecto del alimento sobre el cuerpo
depende en un noventa por ciento del poder del pensamiento”
La Madre

El efecto de la mente en el cuerpo
Extraccion de la miel
“…De hecho, el cuerpo no debe gobernar, debe obedecer. Por su propia naturaleza, es un sirviente dócil y fiel. Desafortunadamente, rara vez tiene la capacidad de discernimiento que debe tener con respecto a sus amos, la mente y el vital. Se les obedece ciegamente, a costa de su propio bienestar. La mente, con sus dogmas, sus principios rígidos y arbitrarios, el vital, con sus pasiones, sus excesos y disipaciones pronto destruyen el equilibrio natural del cuerpo y crean en él la fatiga, el cansancio y la enfermedad. Este debe ser liberado de esta tiranía y esto se puede hacer sólo a través de una unión constante con el centro psíquico del ser…” 3

Preparando el chai
El ser psíquico hace referencia a esa parte del ser que sabe, es el ser consciente o presencia que nos mueve desde una conciencia más elevada, y que actúa como guía interior. En el proceso de encontrar nuestro ritmo y  modo de vida, recibimos información que nos envuelve en sistemas de creencias que nos hace buscar externamente las soluciones y alternativas en lo que elegimos y hacemos, así mismo en el hecho de comer. Los sistemas de creencias en ocasiones nos vuelven ignorantes en torno a nuestra sabiduría interna y a nuestro propio cuerpo. Cuando nos enmarcamos dentro de un modelo, una teoría y una creencia, fácilmente podemos Ignorar la intuición, el instinto natural del cuerpo, y la parte subjetiva de quien consume el alimento en el momento de alimentarse. Sea que se defina como vegetariano, vegano, carnívoro, o ninguna de las anteriores vale la pena recobrar el ritmo natural, la espontaneidad y una sana actitud en el momento de elegir lo que nos comemos.

Pesando verduras: Calabaza, coliflor, pepino, pimenton
Tenemos apegos al sabor, preferencias hacia algunos alimentos. Uno puede elegir salirse de su propio marco para encontrar algo diferente y trascender alguna limitación, o también puede permitirse satisfacer el habito sin apego, o simplemente observar cómo come y qué parte de su ser está alimentando, depende eso depende del nivel de cada cual. Primero reconocer el hábito, observarlo, y estar abierto posiblemente le permite experimentar algo nuevo y una diferencia, cuando se toma la acción de ir mas allá del gusto, la idea y la preferencia, entonces podemos empezar a elegir comer con conciencia. 

Tomar elecciones desde las teorías y las nociones puede ser puede ser una forma de empezar a experiementar pero tambien puede limitar y complicar lo que puede ser más sencillo. A veces dejamos de escuchar el propio cuerpo, su sabiduría y la armonía que puede llegar desde niveles más sutiles e intuitivos. Por eso me interesa llevar la atencion al espacio de silencio, como una alternativa para empezar a escuchar ese ser que sabe desde una actitud menos externa y empezar a hacer el ejercicio de dar un paso hacia dentro cada vez que vamos a comer. 


Vista de Aurovalley Ashram
*
Recientemente se publico en Aurovalley PRASHAD, es un libro con fotos y recetas que incluye algunos de los platos más comunes preparados en la cocina de Aurovalley hasta el momento, haciendo alusión a algunos ingredientes mas usados en la cocina India. Son platos muy sencillos de fácil preparación y muy nutritivos. El propósito esencial es presentar esta forma natural y balanceada de alimentación, pero sobre todo el hecho de centrarse más en la actitud hacia la comida, retomar el aspecto natural de la misma y hacer conciencia que comer es más que un hecho mental o convencional, que trasciende las dietas y los regímenes nutricionales impuestos por la moda o las costumbresEn Aurovalley uno no está sometido al afán de la vida de las comidas rápidas. Todo se consume fresco y en lo posible preparado en la su cocina. Se rescata la huerta, la granja, los platos hechos en el fogón de casa. Se puede gozar el privilegio de comer una ensalada con la lechuga fresca directamente traida de la huerta, los pickels, achar o encurtidos preparados con las frutas de la estacion, y la tranquilidad de tomar un té con leche fresca recién traída del establo. Con la leche también se preparan el ghee, que es una mantequilla sin grasa, un yogurt cremoso, queso o cuajada que en India se llama paneer, kheer que es un arroz con leche delicioso típico de la región de Punjab, y un sin número de platos naturales. 



Sadhaka: Quien sigue una disciplina spiritual.
1. Vol. 4, pp. 334-335
2. V. 7 pp. 60-64, 23 de febrero 1955
3. Collected Works of the Mother, Vol. 12, pp. 3-8

viernes, 6 de febrero de 2015

LIBRO: TODA LA VIDA ES YOGA


Queridos amigos, hace 1 año aproximadamente que se publico la primera edición de "Toda la vida es Yoga" en Colombia. Ahora la editorial me ha informado que también se publicara en España. Así que celebro la noticia con ustedes esperando que les sea fácil conseguir la publicación a quienes estén interesados en el tema.  Agradecer al Grupo Editorial Random House por valorar este trabajo, por adoptarlo y hacer posible que saliera a la luz para poder compartirlo con ustedes. Y dar las gracias a Swamiji por ofrecerme la atmosfera de Aurovalley como espacio de inspiración y vida, por darme el privilegio de dar las clases de yoga en su vibración de paz y armonía, y por todo su cuidado y apoyo. A mi mami por las horas que paso siempre en mis trabajos, por su paciencia y amor, y a La Madre porque ella organiza y hace todo. 

TODA LA VIDA ES YOGA
“Yoga no es algo que se hace, yoga es una actitud de vida,
la actitud de ver la divinidad en cada cosa.” Swami Brahmdev

Español
256 paginas


Los mejores ejercicios de yoga para el cuerpo y la mente
El yoga es más que una serie de ejercicios para el cuerpo, es un sistema que integra los campos físico, mental, emocional, psíquico y espiritual del ser humano para desarrollar la conciencia y evolucionar en conexión con las energías superiores del universo hasta encontrar la unión con lo Divino. Toda la vida es yoga está dirigidos a quienes se inician en la búsqueda del camino espiritual, quienes conocen las enseñanzas del yoga y quieren profundizar en su conocimiento, y a todos aquellos que estén interesados en la búsqueda de un estilo de vida más sano y consciente. En este libro encontrarán la teoría espiritual detrás del Yoga Integral, que les ayudará a desarrollar la conciencia necesaria para la relajación, la meditación y la apertura hacia la fuente superior del ser. Además tendrán una guía de ejercicios físicos, de respiración y mantras, así como una detallada explicación de qué beneficios tiene cada postura y qué partes del cuerpo y la mente estimula.

Ahora también se consigue en España
En Colombia en librerías y almacénenos de cadena
En el almacén de Auromira, en Villa de Leiva-Colombia
En la librería de Aurovalley Ashram, Raiwala-India

India: aurovalley@gmail.com, www.blogspot.com, www.aurovalley.com
 Si estas en otro lugar del mundo y quieres comprar el libro, puedes ver la pag.http://www.megustaleer.com.co/ficha/9789588789637/toda-la-vida-es-yoga

El libro está muy bien ilustrado y es fácil de seguir como guía o manual
para que puedas diseñar tu propia rutina






Dear friends 1 year ago the first edition of "All Life is Yoga" in Colombia was published. Now the publisher has informed me that also is published in Spain. So I welcome the news with you hoping that it will be easy to get the publication to those interested in the subject. Thanks to the Publishing Group Random House for rating this work, adopt and enable came to light in order to share it with you. Special thanks to Swamiji for offering the atmosphere of Aurovalley as a place of inspiration and life, for giving me the privilege of yoga classes in its vibration of peace and harmony, and for all your care and support. To my mom for her patience and love when I’m too evolved always in work and The Mother because she organizes and does everything.

ALL LIFE IS YOGA 
"Yoga is not something you do; yoga is a way of life,
the attitude of seeing the divine in everything." Swami Brahmdev
Spanish
256 pages

The best yoga exercises for body and mind

Yoga is more than a series of exercises for the body, it is a system that integrates the physical , mental , emotional , psychic and spiritual fields of human beings to develop awareness and evolve in connection with the higher energies of the universe to find union with the Divine.
All life is yoga is aimed at beginners in search of the spiritual path, who know the teachings of yoga and want to deepen their knowledge, and all those who are interested in finding a style more healthy and conscious life. In this book you will find the spiritual theory behind the Integral Yoga, which will help them develop the awareness necessary for relaxation, meditation and opening toward the top source of being. Also have a guide to physical exercises, breathing and mantras as well as a detailed explanation of what benefits does each position and what parts of the body and stimulates the mind.

Now you can find the book in Spain
In Colombia's libraries 
 Auromira in Villa de Leiva, Colombia
In the bookstore of Aurovalley Ashram , India Raiwala

India: aurovalley@gmail.com, www.blogspot.com, www.aurovalley.com
If you're elsewhere in the world and want to buy the book you can see page http://www.megustaleer.com.co/ficha/9789588789637/toda-la-vida-es-yoga