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viernes, 6 de febrero de 2015

LIBRO: TODA LA VIDA ES YOGA


Queridos amigos, hace 1 año aproximadamente que se publico la primera edición de "Toda la vida es Yoga" en Colombia. Ahora la editorial me ha informado que también se publicara en España. Así que celebro la noticia con ustedes esperando que les sea fácil conseguir la publicación a quienes estén interesados en el tema.  Agradecer al Grupo Editorial Random House por valorar este trabajo, por adoptarlo y hacer posible que saliera a la luz para poder compartirlo con ustedes. Y dar las gracias a Swamiji por ofrecerme la atmosfera de Aurovalley como espacio de inspiración y vida, por darme el privilegio de dar las clases de yoga en su vibración de paz y armonía, y por todo su cuidado y apoyo. A mi mami por las horas que paso siempre en mis trabajos, por su paciencia y amor, y a La Madre porque ella organiza y hace todo. 

TODA LA VIDA ES YOGA
“Yoga no es algo que se hace, yoga es una actitud de vida,
la actitud de ver la divinidad en cada cosa.” Swami Brahmdev

Español
256 paginas


Los mejores ejercicios de yoga para el cuerpo y la mente
El yoga es más que una serie de ejercicios para el cuerpo, es un sistema que integra los campos físico, mental, emocional, psíquico y espiritual del ser humano para desarrollar la conciencia y evolucionar en conexión con las energías superiores del universo hasta encontrar la unión con lo Divino. Toda la vida es yoga está dirigidos a quienes se inician en la búsqueda del camino espiritual, quienes conocen las enseñanzas del yoga y quieren profundizar en su conocimiento, y a todos aquellos que estén interesados en la búsqueda de un estilo de vida más sano y consciente. En este libro encontrarán la teoría espiritual detrás del Yoga Integral, que les ayudará a desarrollar la conciencia necesaria para la relajación, la meditación y la apertura hacia la fuente superior del ser. Además tendrán una guía de ejercicios físicos, de respiración y mantras, así como una detallada explicación de qué beneficios tiene cada postura y qué partes del cuerpo y la mente estimula.

Ahora también se consigue en España
En Colombia en librerías y almacénenos de cadena
En el almacén de Auromira, en Villa de Leiva-Colombia
En la librería de Aurovalley Ashram, Raiwala-India

India: aurovalley@gmail.com, www.blogspot.com, www.aurovalley.com
 Si estas en otro lugar del mundo y quieres comprar el libro, puedes ver la pag.http://www.megustaleer.com.co/ficha/9789588789637/toda-la-vida-es-yoga

El libro está muy bien ilustrado y es fácil de seguir como guía o manual
para que puedas diseñar tu propia rutina






Dear friends 1 year ago the first edition of "All Life is Yoga" in Colombia was published. Now the publisher has informed me that also is published in Spain. So I welcome the news with you hoping that it will be easy to get the publication to those interested in the subject. Thanks to the Publishing Group Random House for rating this work, adopt and enable came to light in order to share it with you. Special thanks to Swamiji for offering the atmosphere of Aurovalley as a place of inspiration and life, for giving me the privilege of yoga classes in its vibration of peace and harmony, and for all your care and support. To my mom for her patience and love when I’m too evolved always in work and The Mother because she organizes and does everything.

ALL LIFE IS YOGA 
"Yoga is not something you do; yoga is a way of life,
the attitude of seeing the divine in everything." Swami Brahmdev
Spanish
256 pages

The best yoga exercises for body and mind

Yoga is more than a series of exercises for the body, it is a system that integrates the physical , mental , emotional , psychic and spiritual fields of human beings to develop awareness and evolve in connection with the higher energies of the universe to find union with the Divine.
All life is yoga is aimed at beginners in search of the spiritual path, who know the teachings of yoga and want to deepen their knowledge, and all those who are interested in finding a style more healthy and conscious life. In this book you will find the spiritual theory behind the Integral Yoga, which will help them develop the awareness necessary for relaxation, meditation and opening toward the top source of being. Also have a guide to physical exercises, breathing and mantras as well as a detailed explanation of what benefits does each position and what parts of the body and stimulates the mind.

Now you can find the book in Spain
In Colombia's libraries 
 Auromira in Villa de Leiva, Colombia
In the bookstore of Aurovalley Ashram , India Raiwala

India: aurovalley@gmail.com, www.blogspot.com, www.aurovalley.com
If you're elsewhere in the world and want to buy the book you can see page http://www.megustaleer.com.co/ficha/9789588789637/toda-la-vida-es-yoga





miércoles, 19 de noviembre de 2014

CAMPANAS, PARA DIOSES, TEMPLOS Y LUGARES SAGRADOS

Campanas para dioses, templos, y lugares sagrados

Rishikesh y dos templos populares en India


Tengo el recuerdo muy vivo de cuando puse el primer pie en un templo en India, era un templo de varios pisos, fue en Rishikesh1 Lakshman Jhula, acabando de llegar de occidente me impacto que debía quitarme los zapatos y dejarlos afuera en la calle para poder entrar. Era invierno y hacia frio, y el piso en concreto daba la sensación de andar descalza por la calle. Me dio un poco de impresión pero no podía quedarme sin saber que había dentro del templo que a la distancia me había atraído por su forma y por el sonido de las campanas. Recuerdo que al entrar me impactaron tantas figuras coloridas puestas en pequeños cubículos a lo largo de diferentes pisos y en cada piso una o más campanas para tocar. Los peregrinos y devotos tocaban sus campanas, yo hice lo mismo. Me emociona el sonido de una y más campanas al unísono. 
Templo en Lakshman Jhula-Rishikesh

Muchas de las deidades distribuidas en el templo, eran figuras algunas humanas, animales (dioses y diosas) decoradas con vestidos coloridos y brillantes, con sus caras llenas de color, dibujos y . En sus manos, que a veces eran más de dos, sostenían infinidad de cositas, como caracoles, armas, flores, estandartes, flechas, dulces. Algunos dioses estaban solos, otros se acompañaban en pareja y otros se acompañaban de animales.

Devoto arreglando su altar
No entendía nada del panteón y el significado que les atribuían a sus dioses, y apenas miraba sin entender como la gente se postraba ante ellas y le hacían venias. No sabía nada de la cultura y la religión India, no me había preparado conscientemente para este viaje, en el sentido que no leí nada, ni investigue antes de venir. Ni sabia cual era el verdadero valor de la religión en este país, ni venia buscando la religión, ni algo concreto. En ese tiempo, hace doce años, en Colombia, no se hablaba de yoga ni el conocimiento de India estaba tan difundido, ni al alcance como lo está ahora, que se puede ver en Internet o en las películas y documentales de televisión. Lo máximo que había leído y sabia de India era del líder Gandhi, de algunos artículos que se producían y del incienso.

El dios Shiva junto a la diosa Durga

Postales con las imagenes de diferentes dioses



Asi sin haber calculado el viaje que me esperaba, llegue tras un impulso sin haber escuchado casi nada de este país, todo fue un descubrir sin conceptos, ni ideas preconcebidas. No entendía ingles, ni hindi, todo lo miraba y lo sentía. Creo que la vida me quería acá para darme la experiencia de no mente y para aprender a conectarme más con el sentir y sin pensar. Pero formada en academia y con varios años de práctica de psicología, no podía ser tan simple, quería entender todo y no entendía nada. No entendía que hacía tanta gente con tantos dioses que en mi ignorancia parecían muñequitos, a los que lavaban cada mañana, les daban dulces y  les cantaban. Lo que evocaba en mi la niñez, cuando jugaba y cuidaba mis muñecas, que para mi estaban vivas: un pensamiento mágico-animista que hacía posible lo imposible. En últimas esa es una de las maravillas de este país, que lo imposible se hace posible, si se tiene fe, determinación, respeto, y regularidad. Y eso se aplica para todo en la vida. 


Tengo variedad de impresiones y experiencias bien grabadas, a la vuelta de doce años viviendo en India, algunas experiencias que agregar y entendimientos que surgen en el andar. Con algunas fotos recientes hoy puedo contar algunos de los aspectos que identifico con otra mirada del mundo, de India y de mi misma. Y después de haber perdido casi todo el material de fotos de mi viaje inicial, después de 12 anos, me animo a publicar impresiones con nuevas imagenes.

Aarti en Haridwar

Nino vendiendo ofrendas
Aurovalley, el ashram donde he vivido, queda en medio las dos ciudades sagradas de Rishikesh y Haridwar, a 12 km. equidistante de cada una de estas ciudades, (45 min. en carro). Está ubicado en una zona en la que uno puede moverse en varias direcciones y encontrar templos, cuevas y montanas sagradas. Aunque para ser más precisos cada cosa y lugar en India puede volverse sagrado por la manera en que su gente se relaciona con la vida. Todo tiene un significado lógico, histórico, espiritual, social o científico que va más allá de la superstición.

Mas allá del ruido en Rishikesh, siempre escucho campanas lejos y cerca, hay algo que ora en su ambiente, pero también ha mucho comercio “espiritual”, artículos devocionales, los mejores libros de yoga, música, y cantidad de almacenes para comprar ropa, productos naturales y ayurveda. Templos, ashrams, casas de hospedaje, hoteles, restaurantes. En las calles te ofrecen servicios de astrología, masajes, reflexología y un sin número de ofertas para hacerse profesor de yoga en un mes con cartón y certificado. Sadhus (renunciantes), otros que se hacen pasar por ellos, para vivir de lo que les dan, y vendedores ambulantes de todo tipo. También hay vacas que caminan pausadamente, y micos que están listos a quitarte el paquete de comida que lleves. Las calles son un festival de color, tienditas con artesanías curiosas, artículos variados, piedras preciosas, estatuas de dioses, joyería, y estampas, que vale la pena ver al menos una vez en la vida.

También se hace una ceremonia o pooja con cantos, todos los días al atardecer, en la que acuden muchos devotos y turistas, desde afuera es un espectáculo y para el que lo vive es un momento inspirador de 
ofrenda y oración para agradecer el día que paso. En Haridward la otra ciudad cercana al ashram también se celebra el aarti no solo en las tardes, sino todas las mañanas y cientos de personas acuden todos los días a tocar las campanas, elevar el fuego, saludar el sol y ofrecer su ofrenda a orillas del rio Ganges.

Hace una semana me fui a uno de los templos cercanos a Aurovalley,  (a hora y media subiendo a la montana en carro) el templo Kunjapuri, el cual he visitado algunas veces para acompañar a alguien y porque me gusta el aire fresco y la sensación de silencio y amplitud que se respira en esa altura. 
Estas fotos son del Templo Kunja Puri
Kunjapuri templo2 es uno de los lugares de historia relacionada a los dioses y diosas, tiene una vista panorámica de los picos del Himalaya. El templo Kunjapuri se encuentra en la cima de la colina Kunjapuri 1,676m. elevado, a 7 km de Narendra Nagar, a unos 15 km de Rishikesh. Kunjapuri es el templo de la diosa Durga.

La diosa Durga (jinete en e leon)

La diosa Durga, me impacto y me ha gustado desde el primer momento que la vi, me inspira y me trasmite coraje y valor. Aunque no me inclino frente a sus dioses, los respeto y los contemplo con aprecio desde el significado y el valor que los hindúes depositan en ellos y el sentido que le dan a su manera de vivirlos, cada uno de ellos en su mitología tienen una noble enseñanza, y son una profunda o bonita guía.


Acá algunas imágenes del templo, primero subir como trescientos escalones para llegar hasta el templo, luego una pausa para comprar la ofrenda, a la entrada dos leones, al entrar quitárselos zapatos, una vez dentro del templo la pooja u ritual de bendición, y la salida el recorrido rodeando el tempo tocando las campanas.

¿Y por que tocar las campanas?
Entrada al templo Kunjapuri
En casi todos los templos hay una o más campanas, y los devotos las hacen tocar al entrar antes de recibir la bendición o darshan. Porque la campana es un sonido auspicioso dentro y fuero, para atraer la visión de Dios, el sonido produce el sonido del Om que en la tradición de India es el nombre universal de Dios.

En India cada vez que se inicia un ritual - pooja, o ceremonia de bendición como el aarti tocan campanas, a veces acompañadas con otros instrumentos musicales que ayudan a concentrar la atención en los sonidos de la oración y conexión con la ofrenda y ayuda a dejar al lado los sonidos que distraen la ofrenda.

El sonido de las campanas indica el llamado a la Divinidad, de manera que solo entren fuerzas positivas, nobles y puras en casa y en el corazón, y que las fuerzas negativas u oscuras salgan.

Esta vez en el templo Kunjapuri atras picos nevados de los Himalaya
Hace como dos anos en Kunjapuri
Para llegar al templito
 se suben como trescientos escalones
1 Rishikesh: Es una ciudad del distrito de Dehradun en el estado de Uttarakhand, en la India. Está situada en las estribaciones del Himalaya y atrae miles de peregrinos y turistas cada año. Es conocida como la puerta del Himalaya, pues sirve de punto de partida a los peregrinos delCharDham que visitarán Badrinath, Kedarnath, Yamunotri Gangotri y se encuentra a 25 km de otra ciudad sagrada, Haridwar. Rishikesh es popular también entre los practicantes del rafting de aguas blancas, debido a la cantidad de espuma que tienen los rápidos de niveles 2 y 3. Sus coordenadas son 30º12'N, 78º32'E y se halla a 372 m de altitud.
Rishikesh es conocida en ocasiones como la capital mundial del yoga, pues hay en ella numerosos centros que atraen a los turistas. Se dice que la meditación realizada en este lugar acerca con más facilidad a la liberación espiritual o moksha si se realiza un baño en el río sagrado. Rishikesh es también el hogar del áshram. Muchos y variados ashrams alrededor bordeando el rio Ganga.  
En febrero de 1968, los Beatles visitaron el ahora cerrado áshram delMaharishi Mahesh Yogi en Rishikesh. Durante su estancia en el áshram de Maharishi compusieron unas 48 canciones, muchas de las cuales aparecen en el White Album. John Lennon grabó en este lugar la canción "The happy Rishikesh song".
El mito dice que Rama hizo penitencia en esta región por haber matado aRavana, el rey demonio de Lanka, y Lakshmana, su joven hermano, cruzó el río Ganges en el lugar donde hoy se halla elLakshman Jhula, puente de hierro situado en Rishikesh y construido en 1939, que ofrece espectaculares vistas de la ciudad. El anterior puente, de hierro también, había sido construido en 1889 para sustituir uno de cuerdas, pero fue destruido por las inundaciones de 1924.
El río Ganges fluye a través de Rishikesh. Es aquí donde abandona las montañas Siwalik, una cordillera paralela alHimalaya a lo largo de 1.600 km, y entra en las llanuras del norte de la India. Por ese honor, han sido construidos diversos templos a orillas del río en Rishikesh. 
El rio Ganga, que me llamo desde la primera vez que lo vi, y le pedi que no dejara de traerme una y otra vez a su encuentro. Me embrujo su color y su brillo.

2 Kunjapuri  …ya que es uno de los trece Shakti Peethas (centros de energía) Shakti Peethas son los lugares en los que las partes del cuerpo de la diosa Sati (encarnación de la diosa Parvati antes de que ella nació como Parvati) caían mientras que Lord Shiva transportaba su cadáver en sus brazos y la itinerancia inconscientemente a través de las montañas del Himalaya de Bharat Barsh. Hay un total de 52 Shakti Peethas alrededor de Nepal y la India. El templo de Durga Kunjapuri recibe a miles de visitantes durante todo el año, pero durante Navaratras (abril y octubre) hay mucho flujo de devotos. En el Festival Dusshera, uno puede ser parte de las grandes celebraciones en Kunjapuri. El mejor momento para la visita Kunjapuri es de mayo a octubre.2

El siginificado de la diosa Durga: La Diosa hindú Durga es una de las muchas manifestaciones de Maha Devi o la Gran Diosa madre de todo el universo y es su manifestación más poderosa. Representa la fuerza femenina Divina, Shakti, en estado de calma, de unión con el universo en compasión. Durga no le teme a nada ni a nadie y además posee un extraordinario sentido del humor. 

La función de Durga dentro del panteón hindú es la de destruir la falsa idea del hombre y el falso mundo que le rodea: esta destrucción simboliza el paso necesario de regeneración que existe en el universo. Cuando las fuerzas malignas de los demonios amenazan la existencia misma de los dioses benéficos ángeles o devas, Durga se materializa para proteger a los justos y establecer todo aquello que es bueno y correcto (dharma). Deva purifica lo que no es, diosa compasiva que sanea y reestablece el orden. Madre del universo, a su vez madre de todo cuanto existe ya sea visible o invisible, tangible o intangible, positivo o negativo. Es considerada la fuerza que está detrás de la creación, la preservación y la destrucción del mundo. Venerada como el Poder Supremo del Ser Supremo.

La palabra está asociada a fortaleza o lugar de difícil acceso. Durgatinashini, "la que elimina los sufrimientos." Diosa que protege a sus devotos de los males y quita sus miserias.3

Haciendo las ofrendas que venden para ofrecerlas al rio cuando se hace la pooja u oracion.

1 http://es.wikipedia.org/wiki/Rishikesh