martes, 16 de junio de 2020
viernes, 12 de junio de 2020
martes, 12 de mayo de 2020
ESPALDA ALTA Y CUELLO 2
En este video (10 min.) de Yoga
Integral Y Estilo de Vida, encuentras el segundo video de ejercicios sencillos
para incluir en tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar
problemas de cuello y espada alta. Puedes hacer un video cada día de la semana
por un mes mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de
apropiarte de las posturas puedes integrar los 5 videos en una sesión. O tomar
cada uno de "los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno
cada día. Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
Integral Y Estilo de Vida, encuentras el segundo video de ejercicios sencillos
para incluir en tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar
problemas de cuello y espada alta. Puedes hacer un video cada día de la semana
por un mes mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de
apropiarte de las posturas puedes integrar los 5 videos en una sesión. O tomar
cada uno de "los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno
cada día. Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
martes, 5 de mayo de 2020
ESPALDA ALTA Y CUELLO 1
ESPALDA ALTA Y CUELLO 1
En este video (10 min.) de Yoga
Integral Y Estilo de Vida, encuentras unos ejercicios sencillos para incluir en
tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar problemas de
cuello y espada alta. Este es el primero de 5 videos cortos "de espalda
alta y cuello". Puedes hacer un video cada día de la semana por un mes
mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de apropiarte
de las posturas puedes integrar los 5 en una sesión. O tomar cada uno de
"los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno cada día.
Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
Integral Y Estilo de Vida, encuentras unos ejercicios sencillos para incluir en
tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar problemas de
cuello y espada alta. Este es el primero de 5 videos cortos "de espalda
alta y cuello". Puedes hacer un video cada día de la semana por un mes
mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de apropiarte
de las posturas puedes integrar los 5 en una sesión. O tomar cada uno de
"los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno cada día.
Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
miércoles, 15 de abril de 2020
Meditación Psíquica.
Con Yoga Integral Y Estilo de Vida
ofrezco en este video unas posturas y forma de respiración previa como
preparación a la meditación Psíquica. Según el Yoga Integral el psíquico es el
alma o chispa del fuego divino que soporta la evolución individual en la
tierra. Es el alma-concienciaque o llama brotando del fuego desenvolviéndose
junto con el desarrollo de la conciencia, la cual esta manifestándose en la vida
a través de la mente, el vital y el cuerpo, hasta que toda dimensión este
abierta y receptiva a su presencia de luz y se unifique con ella.
preparación a la meditación Psíquica. Según el Yoga Integral el psíquico es el
alma o chispa del fuego divino que soporta la evolución individual en la
tierra. Es el alma-concienciaque o llama brotando del fuego desenvolviéndose
junto con el desarrollo de la conciencia, la cual esta manifestándose en la vida
a través de la mente, el vital y el cuerpo, hasta que toda dimensión este
abierta y receptiva a su presencia de luz y se unifique con ella.
lunes, 13 de abril de 2020
YOGA Y POSTURAS DE PIE para mejorar balance, coordinación y corrección d...
Yoga Integral Y Estilo de Vida:
Aquí una serie con algunas posturas de pie y balance que estimulan equilibrio
físico, emocional y mental. Son posturas que practicada con frecuencia mejoran
la postura y la coordinación. A nivel físico estiran la espalda, estimulan los
nervios que emergen de la columna vertebral, activando la circulación,
energizando los órganos del cuerpo y células del cerebro. Se estimulan
especialmente, sistema reproductivo, áreas de la pelvis y sistema digestivo.
Estas posturas o asanas hechas con moderación, conciencia y persistencia
mejoran dolores de espalda, lumbago y ciática. Fortalecen piernas, pies
rodillas y muslos. Incrementan la flexibilidad y ayudan a la expansión de
pecho.Son buenas para quienes pasan mucho tiempo sentados o tienen molestias de
espalda. A nivel emocional fomentan energía, su cualidad de activación ayuda a
reducir o evitar la depresión y la ansiedad, induciendo vitalidad. Favorecen
concentración, arraigo y equilibrio emocional y mental.
Aquí una serie con algunas posturas de pie y balance que estimulan equilibrio
físico, emocional y mental. Son posturas que practicada con frecuencia mejoran
la postura y la coordinación. A nivel físico estiran la espalda, estimulan los
nervios que emergen de la columna vertebral, activando la circulación,
energizando los órganos del cuerpo y células del cerebro. Se estimulan
especialmente, sistema reproductivo, áreas de la pelvis y sistema digestivo.
Estas posturas o asanas hechas con moderación, conciencia y persistencia
mejoran dolores de espalda, lumbago y ciática. Fortalecen piernas, pies
rodillas y muslos. Incrementan la flexibilidad y ayudan a la expansión de
pecho.Son buenas para quienes pasan mucho tiempo sentados o tienen molestias de
espalda. A nivel emocional fomentan energía, su cualidad de activación ayuda a
reducir o evitar la depresión y la ansiedad, induciendo vitalidad. Favorecen
concentración, arraigo y equilibrio emocional y mental.
lunes, 6 de abril de 2020
Yoga es CONEXIÓN Sesiones Conciencia del Cuerpo, Yoga Integral Y Estilo...
La experiencia del yoga surte
efecto cuando se establece la conexión entre el ser exterior y la conciencia
superior dentro de usted, y se abre su estado físico, emocional y mental hacia
una conciencia más elevada que empieza a envolver los movimientos de la vida
diaria
efecto cuando se establece la conexión entre el ser exterior y la conciencia
superior dentro de usted, y se abre su estado físico, emocional y mental hacia
una conciencia más elevada que empieza a envolver los movimientos de la vida
diaria
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