En este video (10 min.) de Yoga
Integral Y Estilo de Vida, encuentras el segundo video de ejercicios sencillos
para incluir en tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar
problemas de cuello y espada alta. Puedes hacer un video cada día de la semana
por un mes mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de
apropiarte de las posturas puedes integrar los 5 videos en una sesión. O tomar
cada uno de "los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno
cada día. Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
Integral Y Estilo de Vida, encuentras el segundo video de ejercicios sencillos
para incluir en tu rutina diaria, de manera que puedas mejorar postura y evitar
problemas de cuello y espada alta. Puedes hacer un video cada día de la semana
por un mes mientras los experimentas y te apropias de las posturas. Después de
apropiarte de las posturas puedes integrar los 5 videos en una sesión. O tomar
cada uno de "los videos de espalda alta y cuello" y elegir hacer uno
cada día. Date el tiempo para experimentar e integrar cada postura.
